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Hai notato che lo store WellBeingSm è sottotitolato “Outdoor, fitness & longevity“? I vari acciacchi e problemi di salute più o meno importanti che tendono ad accumularsi nel corso del tempo sono causati dall’invecchiamento. Ovvero, ci ammaliamo perché invecchiamo. Quindi, per migliorare le nostre potenzialità di salute e benessere, dobbiamo occuparci anche di strategie per…
Hai preso la tua vitamina D? Sembrano lontanissimi i tempi in cui la vitamina D era relegata solo all’ottenimento di denti e ossa più sani. Da più di dieci anni ormai i notevoli benefici aggiuntivi della vitamina D sono largamente noti (per fortuna!). Fra questi abbiamo: In base ai dati della Società italiana dell’Osteoporosi, del…
Oggi non esistono dubbi sul fatto che un’integrazione alimentare razionale fornisca vantaggi considerevoli sia sul piano della performance psicofisica, sia sul piano salutistico. Esistono anche accattivanti indizi a sostegno della tesi scientifica secondo la quale una parte consistente dei processi di invecchiamento, e delle malattie che questo induce, possano essere ridotti dalla presenza di un’opportuna gamma di micronutrienti che…
La creatina è la regina incontrastata dell’integrazione alimentare sportiva. Probabilmente è l’integratore nutrizionale più diffuso in ambito sportivo. L’efficacia di questa molecola naturale è ben documentata. Come scoprirai proseguendo nella lettura, anche se questo integratore è associato intuitivamente all’allenamento con i pesi, è in realtà ugualmente efficace per gli sport di endurance come il ciclismo.…
Il termine malto-destrine deriva dall’unione delle parole maltosio e destrosio. Il maltosio è costituito da due molecole di glucosio, mentre il destrosio è semplicemente una delle due forme di glucosio esistenti in natura (glucosio destrogiro). Quindi, fondamentalmente le maltodestrine sono un polimero del glucosio, in questo sono simili al glicogeno. Le maltodestrine sono il corrispondente tecnologicamente avanzato…
Fitness & Longevity
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