Questo è un breve approfondimento del metodo 3/7, anche per rispondere ad alcuni dubbi che sono emersi riguardo a certi aspetti di questo metodo avanzato di allenamento per l’ipertrofia muscolare. Se non sai cosa sia il metodo 3/7 guarda il precedente video per scoprirlo. Partiamo dal dato percentuale proveniente dallo studio da cui ho attinto. …
C’è un metodo d’allenamento avanzato per l’ipertrofia muscolare, di recente diffusione, che sta attirando l’attenzione degli esperti. Si chiama metodo 3/7. In Italia questo nome può far sorridere perché ricorda il famoso gioco a carte, ma nel resto del mondo gli appassionati di body building lo stanno approfondendo e testando seriamente. Infatti i risultati ottenuti…
L’acufene può essere causato da una serie di fattori, tra cui cellule sensoriali danneggiate nella parte dell’orecchio che riceve il suono; cambiamenti nel modo in cui il sangue si muove attraverso i vasi sanguigni vicini; problemi con l’articolazione della mascella; e problemi con il modo in cui il cervello elabora il suono. Si stima che…
Il digiuno intermittente o dieta intermittente è la risposta più semplice per chi desidera raggiungere i seguenti obiettivi: Dopo aver approfondito la dieta intermittente mi sono detto… Ecco un modo straordinariamente semplice per ridurre l’introito calorico in modo sostenibile. Anche chi non eccelle nelle rinunce alimentari, di solito riesce a sopportare una mattinata senza cibo.…
Hai bisogno di perdere qualche chilo e quindi vorresti capire se il glucomannano potrebbe aiutarti nel raggiungimento questo obiettivo? Se è così, allora sei nel posto giusto. Continua a leggere perché tra un attimo vedrai direttamente i risultati degli esperimenti che un team di scienziati ha pubblicato per confermare o confutare i presunti benefici del…
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